Power Plate

Issu des dernières technologies hi-tech spatiales, cet appareil permet un renforcement des muscles profonds. La Power-Plate a déjà révolutionné le monde du bien-être et de l'amincissement.

FORMEQUILIBRE à décidé de se former pour le coaching personnalisé auprès d'un organisme de formation sur plateau vibrant agréé « SO GOOOD ». Les programmes d'entrainements ont été élaborés par une équipe de professionnels hautement qualifié dont un Kinésithérapeute. Cela nous permet, en cas de doute sur les facteurs de contre-indication, de toujours avoir un avis médical à portée de main. FORMEQUILIBRE, s'engage également à suivre une mise à jour de ces programmes une fois par an, afin de pouvoir constamment enrichir ses séances de coaching et les adaptées au mieux à chaque client(e)s, car chaque programme est clairement personnalisée et mis en place en fonction des objectifs fixés au préalable.

Principe de fonctionnement

Cet appareil produit 30 à 50 vibrations par seconde à travers tout le corps et la musculature grâce à une plaque vibrante, provoquant ainsi une réaction de contraction musculaire involontaire à grande vitesse sur les muscles. Les muscles ainsi sollicités seront mieux irrigués et vont donc ainsi se renforcer.

La Power-Plate permet de muscler la quasi-totalité des muscles et de les faire travailler jusqu'à 97% de leur capacité contre seulement 40% pour un exercice classique.

Vous l'avez compris, avec la Power-Plate les muscles sont activés non pas par la charge qu'on leur porte, mais bien par la vitesse a laquelle les muscles sont excités.

Avec cet appareil, plus besoin de séances de sport longues et épuisantes pour commencer à voir des résultats, puisqu'une séance de 30 minutes à raison de deux à trois fois par semaine suffisent à muscler et affiner visiblement le corps.

A qui s'adresse ce programme ?

Cette méthode révolutionnaire s'adresse au plus grand nombre mais est particulièrement conseillé :

• Aux personnes qui découvrent ou redécouvrent l'activité physique
• Aux personnes qui ont peu de temps à consacrer à leur activité physique, mais qui souhaitent obtenir de véritables résultats
• Aux personnes qui ont déjà une activité physique, mais qui souhaitent approfondir leur entraînement sur le plan musculaire.

Les résultats

Les résultats de la pratique de séances régulières de Power-Plate sont surprenants :

• Diminution de la couche graisseuse.
• Renforcement musculaire.
• Réduction visible de la cellulite.
• Amélioration de la circulation sanguine.
• Amélioration de la souplesse.
• Amélioration de la condition physique.
• Augmentation de la densité osseuse.

Nos conseils

Des séances intégralement coachées sont nécessaires pour obtenir de meilleurs résultats sur votre silhouette et pour veiller à votre bien être pendant et après les séances. Veillez à ne jamais pratiquer du plateau vibrant sans coach. FORMEQUUILIBRE s'engage à veiller durant toute la séance à une meilleure posture, à un exercice plus dynamique et vous amène vers l'excellence.